Je regenerační, speciální jemná technika, která podporuje urychlení toku lymfy, pomáhá rozproudit mízní systém a tím dopomáhá k odtoku lymfy a zároveň přispívá k detoxikaci těla. Touto jemnou technikou se působí na lymfatické cesty a uzliny v podpaží, tříslech a krku a tím se podporuje odstranění toxických látek z těla. Urychlením toku lymfy v těle se zároveň zrychlí metabolismus a urychlí se vstřebání hematomů. Zároveň působí jako prevence proti žilním a infekčním onemocněním. Pokud lymfatický systém nefunguje, tak jak má, snižuje se obranyschopnost organismu, imunitní systém je oslaben a tím se častěji podléhá nachlazení. Nesprávný tok lymfatických drah se projevuje celkovou tělesnou únavou, vyčerpaností organismu, unaveným vzhledem, častými bolestmi hlavy, únavou nohou a také nesprávná funkce lymfatických cest způsobuje otoky především dolních končetin, ale i horních končetin nebo otoky v obličeji atd. V těle se hromadí odpadní látky, které by měly přirozenou cestou tělo už dávno opustit.

Působí jako prevence proti žilním onemocněním. Neopomenutelný je také kosmetický efekt, lymfatická masáž omlazuje a předchází stárnutí pokožky. Je jedním ze základních kroků v boji s celulitidou i s obezitou. Pomáhá při celkové regeneraci organismu.

Při pravidelné lymfatické masáži dochází ke zlepšení biomechanických vlastností svalů a kloubů. Snižuje bolest kloubů zejména dolních končetin, páteře a pánve a tím se snižuje pravděpodobnost artrózy dolních končetin a kyčelních kloubů.

Je to velmi šetrná masážní metoda. Při lymfatické masáži se pracuje s kůží a podkožím, nikdy se netlačí do svalových, či hlubších struktur těla. Provádí se na suchou pokožku, tím dochází k většímu tření a účinek se prohlubuje. Touto technikou se zlepšuje výměna látek mezi krví a tkáněmi. Po masáži dochází k uvolnění toku lymfy v cévách a uzlinách a uzliny jsou schopny produkovat více obraných látek tzv. lymfocitů. Dochází k posílení imunity a k lepšímu vstřebávání tekutin. Je nutné mít dostatečný přísun tekutin (1,5l čisté vody) před, během a po masáži, zároveň se může projevit únava. Důležité je také složení stravy a samozřejmostí je pohyb (jízda na kole, chůze a plavání).